פרק ראשון: מבוא והמלצות למידה

ברוכים הבאים (1:33)

מה זה בכלל אימון אישי (קואצ’ינג)? (4:37)

למה קואצ’ינג הפך ללהיט? (2:39)

האם אתם מוכנים לאימון? (2:43)

המלצות ללמידה (2:21)

הורדת חומרי עזר (1:23)

סיכום (1:20)