אומנויות הלחימה בעיקר הרכות שבהן כגון טאי צ’י וצ’יקונג, עוזרות ומשפרות את חיי היום יום מבחינה פיזיולוגית, בריאותית ומנטאלית ועוזרות לרכוש מיומנויות לניהול חיים. אוסף התנועות והתרגילים הם חיבור בין הגוף והנפש, אשר מתאימים לכל אדם.

התרגילים ממריצים זרם אנרגטי בסדר מסוים לכל חלקי הגוף ובכך מנקים אותם מפסולת, מחזקים אותם ומרפאים אותם. בזמן ביצוע התרגילים , התנועה החיצונית מפעילה את זרם האנרגיה הפנימית , התנועה משחררת את השרירים והמפרקים ובשילוב עם נשימה מכוונת הגוף מתנקה ומוזן באנרגיה חיונית. שילוב בין קואצ’ינג לאמניות לחימה, הינה דרך נהדרת לניהול חיים בכל התחומים.

תרגול טאיצ’י -

* מחזק בגופנו את כל השרירים והאברים שאנו מזניחים ביום יום עוזר להיפטר מחרדות, מתחים, לחצים, דיכאון, מיגרנות וכאבים כרוניים.
* משפר קורדינאציה ושיווי המשקל
* משפר איכות השינה וערנות במשך היום
* מוריד לחץ דם
* מאט בריחת סידן אצל נשים
* משפר יכולת מיקוד , להגדיר מטרות ויעדים ולהשגתם
* משפר כוח רצון והתמדה
* משפר ביטחון וההערכה העצמית

יש רק דרך אחת להיות מנצח בלתי מנוצח, לעבוד על עצמך, לחזק את הגוף ואת הנפש, להירגע, להשתחרר מלחצים פנימיים, לחפש ולמצוא פתרונות לבעיות בתוכך ולא באחרים.

כאשר נוצר שיפור כזה בחיים והאדם רוכש כלים ומיומנויות פיזיות ומנטאליות , יכולתו להצליח בחיים משתפרת.

יורי קורנברג, עו”ד, מתמחה באומניות לחימה ומירי כהן- בר, מנכ”לית מטרה, מציעים סדנאות למנהלים ועובדים בארגונים אשר רוצים לשפר:

* מיומנויות  ניהול
* יכולות ריכוז
* אסטרטגיות במו"מ
* מיקוד
* שינוי זוויות ראייה והגדרת מטרות

הסדנה משלבת התנסות חוויתית לצד תיאוריות משולבות מהמזרח ומהמערב, שילוב המעניק יכולת אפקטיבית להשתמש בכלים הנרכשים בסדנה.

אומנויות הלחימה בעיקר הרכות שבהן כגון טאי צ’י  וצ’ יקונג, עוזרות ומשפרות את חיי היום יום מבחינה פיזיולוגית, בריאותית ומנטאלית ועוזרות לרכוש מיומנויות לניהול חיים. אוסף התנועות והתרגילים הם חיבור בין הגוף והנפש, אשר מתאימים לכל אדם.

התרגילים ממריצים זרם אנרגטי בסדר מסוים לכל חלקי הגוף ובכך מנקים אותם מפסולת, מחזקים אותם ומרפאים אותם. בזמן ביצוע התרגילים , התנועה החיצונית מפעילה את זרם האנרגיה הפנימית , התנועה משחררת את השרירים והמפרקים ובשילוב עם נשימה מכוונת הגוף מתנקה ומוזן באנרגיה חיונית. שילוב בין קואצ’ינג לאמניות לחימה, הינה  דרך נהדרת לניהול חיים בכל התחומים.

תרגול טאיצ’י -

* מחזק בגופנו את כל השרירים והאברים שאנו מזניחים ביום יום עוזר להיפטר מחרדות, מתחים, לחצים, דיכאון, מיגרנות וכאבים כרוניים.
* משפר קורדינאציה ושיווי המשקל
* משפר איכות השינה וערנות במשך היום
* מוריד לחץ דם
* מאט בריחת סידן אצל נשים
* משפר יכולת מיקוד , להגדיר מטרות ויעדים ולהשגתם
* משפר כוח רצון והתמדה
* משפר ביטחון וההערכה העצמית

יש רק דרך אחת להיות מנצח בלתי מנוצח, לעבוד על עצמך, לחזק את הגוף ואת הנפש, להירגע, להשתחרר מלחצים פנימיים, לחפש ולמצוא פתרונות לבעיות בתוכך ולא באחרים.

כאשר נוצר שיפור כזה בחיים והאדם רוכש כלים ומיומנויות פיזיות ומנטאליות , יכולתו להצליח בחיים משתפרת.

יורי קורנברג, עו”ד, מתמחה באומניות לחימה ומירי כהן- בר, מנכ”לית מטרה, מציעים סדנאות למנהלים ועובדים בארגונים אשר רוצים לשפר:

* מיומנויות  ניהול
* יכולות ריכוז
* אסטרטגיות במו"מ
* מיקוד
* שינוי זוויות ראייה והגדרת מטרות

הסדנה משלבת התנסות חוויתית לצד תיאוריות משולבות מהמזרח ומהמערב, שילוב המעניק יכולת אפקטיבית להשתמש בכלים הנרכשים בסדנה.