אנחנו רגילים לחשוב שאם אנו רוצים שינוי או תהליך בחיינו אנו זקוקים לשינוי חשיבתי
וכמובן שזה נכון, אך הוכח שגם גופנו "זוכר" , השרירים , התאים כולם ניזונים מכימיקלים  שמפריש המח ולכן יש "לטפל" גם בגוף, באמצעות " תרגילי מח", שאלו תנועות פשוטות של הגוף, ניתן לאזן כימית את הגוף והמוח.

התרגילים של אימון בתנועה עוזרים לנו להפנים ולקבל שינויים  תפיסתיים חדשים וכך יש לאימון מחשבתי 
אפיקטיביות רבה יותר והצלחה לטווח ארוך. תנועה היא הדבר המשמעותי ללמידה והתפתחות מכל סוג!

"מטרה", משלבת את טכניקות הקינסיולוגיה ומודל האימון האישי גם יחד  ועם עוד אסכולות
נוספות של שיטת "אחריות אישית לשיפורים מתמידים", האדם עובר  תהליך שבו 
הוא לומד טכניקות אשר ילוו אותו לכל חייו ויצרו שיפורים משמעותיים באיכות חייו וביכולת
שלו להשגת מטרותיו.

מהי קינסיולוגיה?
מקור השם קינסיולוגיה במילה היוונית Kinessis, שפירושה תנועה. הקינסיולוגיה מוגדרת כחקר הגוף בתנועה. גישה שהתהוותה לפני כ- 40 שנה בארה"ב, משלבת מוטיבים מרפואת המזרח  וידע מרפואת המערב. התנועה- החל מינקות ולאורך כל חיינו, משחקת תפקיד חשוב ביצירת רשתות עצביות, שהן מהות הלמידה. 

הקינסיולוגיה נעזרת בתהליכי יצירה מחדש של דפוסי תנועה, מחשבה והתנהגות כדי לנטרל מתח ולעודד את ההתפתחות וההתחדשות של קווי התקשורת בין המוח והגוף. הקינסיולוגיה מאפשרת שיפור רמת התפקוד והגעה למיקוד, הבנה, יצירתיות ויכולת למידה מלאה בכל תחומי החיים,קידום ושיפור מיומנויות למידה רבות כגון: קריאה, כתיבה, חשיבה, קואורדינציה, קשר עין יד, דימוי עצמי, קשב וריכוז וכן את כישורי החשיבה והלמידה- על מנת להגיע לרמת תפקוד אופטימאלית. 

"מטרה" מציעה קורסים סדנאות והרצאות המיועדים לקהל הרחב, למורים הרוצים לקבל כלים לעבודה אפקטיבית עם ילדים בכלל וילדים בעלי לקויות ,הפרעות קשב-ריכוז וכו', בפרט,
סדנאות לילדים המתקשים וסדנאות נפרדות להורים.

כמו כן, הקורסים מיועדים למנחי סדנאות, מאמנים ומטפלים אשר רוצים לקבל כלים אשר עוזרים להטמיע תהליכים וליצור אפקטיביות מקסימאלית בטיפול. 

סדנא לשיפור הזיכרון - 
שיפור מיומנויות , שיפור מיקוד וארגון, ארגון זמן.
סדנא לשיפור היציבה ושיווי המשקל - 
פיתוח הריכוז, האוזן הפנימית ומיומנויות קורדינאציה.
סדנא לפתוח כישורי למידה -פיתוח פוטנציאל אישי, שיפור הישגים, בטחון עצמי,
שיפור תקשורת בין מח ימין ושמאל, נטרול חרדות מבחנים, נטרול מתח רגשי ועוד. 


סדנת הכנת המוח ללמידה, חשיבה והתנהגות-המטרה: להבין את דרך החשיבה/פעולה
של התלמיד בכיתה ושלנו אנו, היכרות ורכישת כלים קינסיולוגיים בסיסיים להתמודדות עם מצבי לחץ בכיתה, בבית ולשיפור מיומנויות למידה.


נושאי הסדנא:
תקשורת גוף מוח- כיצד לשלב בין השניים.
קואורדינציה של  הגוף/מוח השלם.
שיפור מיומנויות סדר, ארגון וזיכרון.
שיפור התפיסה, ההבנה ויכולת המיקוד.
סוד התקשורת בין המוח הימני והשמאלי- חציית קו האמצע.
הליכה אינסופית – הליכת ∞ לשילוב אינטליגנציות מרובות בתנועה
איך אני חושב ולומד?- זיהוי ערוץ התקשורת הייחודי לי, פרופיל המוח האישי שלי.
משחקי מוח בלמידה ובחיים.
מעבר מעל המכשולים- התמודדות עם מצבי לחץ.
חידוד החושים- איזונים לכתיבה ואיות, קריאה והבנת הנקרא, קשב וריכוז, ארגון, ראיה, מוטוריקה עדינה  וארגון החשיבה.הסדנא משלבת למידה חוויתית ומהנה בתנועה, צליל וצבע.

סדנאות לחדר מורים- הכנת המוח ללמידה וחשיבה.

המטרה: להבין את דרך החשיבה והפעולה של המורה ושל התלמיד בכיתה, היכרות ורכישת כלים בסיסיים וקלים להפעלה ליצירת שילובים בין המוח והגוף (מענפי הקינסיולוגיה היישומית והחינוכית)  המסייעים להתמודדות עם מצבי לחץ ולשיפור מיומנויות למידה,חשיבה והתנהגות (בכל תחומי החיים).

סדנאות לשיפור יכולות
המטרה: הקניית כלים לקידום ושיפור מיומנויות בחיי היום יום, העצמת יכולות, דימוי עצמי, שיפור הזיכרון, 
שיפור הביטחון העצמי, קבלת החלטות ועמידה ביעדים.